為全面落實(shí)國家“體重管理年”戰(zhàn)略部署,落實(shí)有關(guān)文件要求，有效遏制肥胖及相關(guān)慢性病上升趨勢,倡導(dǎo)和推進(jìn)文明健康生活方式,提升全民體重管理意識和技能,預(yù)防和控制超重肥胖有效降低心腦血管疾病、糖尿病等慢性病過早發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開展為期 100天的蛻變挑戰(zhàn)。
學(xué)校充分做好前期的籌備工作，做好宣傳，并通過班會課詳細(xì)介紹本次比賽的活動背景、評比規(guī)則、禁止參賽情況和健康減重建議等。于5月28-30日開展為期三天的賽前體測，符合要求的師生即可報(bào)名。
我們的目標(biāo)絕非僅僅追求體重秤上的數(shù)字下降，核心在于培養(yǎng)學(xué)生受益終身的健康生活方式。這次體測是起點(diǎn)，它能幫助同學(xué)們清晰了解自身狀況，理解科學(xué)減重的原理，學(xué)會如何選擇營養(yǎng)食物、如何進(jìn)行有效且安全的運(yùn)動。
目前，賽前體測工作正在有條不紊地進(jìn)行中，已有眾多學(xué)生報(bào)名參與。學(xué)校鼓勵(lì)所有關(guān)注自身健康、有意愿改善體重的師生踴躍咨詢和報(bào)名。
再次提醒所有參賽師生，單純的節(jié)食并不可取，合理的飲食、運(yùn)動、睡眠缺一不可。日常要保證飲食健康，均衡攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，定時(shí)定量規(guī)律進(jìn)餐、按照蔬菜-肉類-主食的順序進(jìn)餐，少吃零食，少喝飲料。同時(shí)，保證充足的睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，才能科學(xué)減重，享“瘦”健康。
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